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作者:现金真人登陆_现金真人网址更新时间:2020-10-23 10:33:46

但最新研究发现,如果维生素D摄入过量,反而会降低骨密度该项研究发表在2019年的《美国医学会杂志》上电竞下注app_电竞下注平台app下载研究人员以311位55-70岁的人作为研究对象,在为期三年的时间内,让他们分别日摄入维生素D的量为400IU(国际标准)、4000IU或10000IU研究人员对他们的手腕和脚踝骨骼力量以及骨密度分别在第6、12、24和36个月进行测量,同时在第3、6、12、18、24、30、36周测量他们的维生素D和钙含量结果发现,三年之后日摄入400IU维生素D的人骨密度降低了1.4%,日摄入4000IU维生素D的人骨密度降低了2.6%,日摄入10000IU维生素D的人骨密度降低了3.6%

之所以所有人都出现了骨密度降低,是因为他们的年龄在增长从结果可以看出,摄入更多的维生素D不仅不会让骨骼更强壮,反而会导致骨密度下降更多电竞下注app_电竞下注平台app下载该项研究的作者之一、加拿大卡尔加里大学骨骼和关节健康研究院的主任斯蒂芬-博伊德表示,这可能是由于过量的维生素D会导致甲状旁腺素的分泌量受到抑制,意味着骨骼变弱的一种血液标记物含量升高“甲状旁腺素可以让血钙保持在正常水平,同时刺激骨骼的修复和再生,移除旧的骨骼,刺激新骨的生长如果甲状旁腺素的含量变少,就会导致骨密度降低

为此,博伊德建议跑者进行血液检测,以确定自己的维生素D含量是否足够如果确实需要补给维生素D的话,每天的补给量不宜超过600IU电竞下注app_电竞下注平台app下载网易体育9月17日报道:罗马大师赛,纳达尔时隔整整200天后重返赛场在面对刚刚打进美网四强的同胞布斯塔,以两个6-1横扫轻松拿到重返ATP巡回赛的开门红

虽然半年多没有打比赛,但站上赛场尤其是站上红土场的纳达尔,仍旧是不可战胜的,法网冲击第13冠看起来依然没有对手作为19次大满贯冠军得主,纳达尔上一场比赛,还是在2月29日击败拿到墨西哥阿卡普尔科赛的冠军电竞下注app_电竞下注平台app下载此后新冠疫情在全球蔓延,网坛陷入停摆状态,尽管八月份赛事重启,但纳达尔本着身体健康的考虑,再加上欧洲红土赛季接踵而至,选择了退出包括美网在内的整个北美硬地赛事来到曾经九次夺冠的罗马大师赛,纳达尔首轮就遇到几天前在美网打进四强的同胞布斯塔尽管表示对比赛结果没有太多期待,但纳达尔在赛前就透露过去一周他一直都在全力训练,希望能够为罗马大师赛做好准备

与布斯塔的对垒,纳达尔此前就保持5战全胜的不败战绩,但这场罗马赛对决的一边倒程度,恐怕还是超出很多人的想象两个6-1,仅仅耗时73分钟,两盘比赛布斯塔都只是在开局保住1个发球局,纳达尔均是直落5局锁定两局胜利电竞下注app_电竞下注平台app下载翻看赛后技术统计,纳达尔制胜分20个布斯塔12个,非受迫失误只有11个布斯塔则是28个,除了发球手感稍差,一发进球率稍显不足,其他环节堪称完美,比赛基本上毫无悬念尽管休战半年多,但纳达尔的状态似乎没有受到任何印象,尤其是在红土场上更是如鱼得水,要知道布斯塔毕竟目前状态不错,但在纳达尔面前依然毫无还手之力,“很开心可以回到巡回赛中,虽然这种感觉不是最好的,毕竟是在没有观众的情况下进行的,我很想念他们,我打的还算不错,或许布斯塔从纽约回来后有些疲劳,但不管怎样这对我来说都是个完美的开始尽管只是一场比赛,但纳达尔显然已经做好了再次称霸红土赛季的准备,罗马赛第十冠,法网第13冠乃至大满贯第20冠,红土天王已经是箭在弦上

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